Mas o que é Psicoterapia?
Psicoterapia é um processo onde se trabalha através da palavra, do diálogo, questões de sofrimento psíquico, traumas, angústias, dificuldades, transtornos, luto, estresse, depressão, ansiedade, autoconhecimento, autoestima; Com um profissional psicólogo que utiliza de teorias de Psicologia, escuta terapêutica, empatia e sigilo a fim de proporcionar um ambiente acolhedor, gerador de transformação e autoconhecimento.“O impulso mais forte é a necessidade de se tornar aquilo que se é”. VON FRANZ
A sessão de psicoterapia
Na sessão de terapia, é importante estar pontualmente para aproveitar este tempo valioso de escuta de um psicólogo qualificado que irá te compreender sem críticas nem julgamentos, de forma sigilosa. O psicólogo irá observar a situação e sempre buscar acolher deixando seu cliente confortável para falar o que sentir vontade. A partir de sua fala, o terapeuta utiliza de teoria, técnica e empatia para auxiliar o sujeito a compreender os fatos com mais clareza, se conhecendo melhor, entendendo como ele funciona nas situações trazidas, como são suas relações com pessoas e momentos citados. O paciente pode falar a vontade como também ter momentos de silêncio e reflexão, choro e risadas. O psicólogo deve estar atento para acolher, escutar e se necessário orientar.
Para que serve a Psicoterapia
A Psicoterapia é onde se trabalha através da palavra, do diálogo, questões de sofrimento psíquico, traumas, angústias, dificuldades, transtornos mentais, luto, estresse, depressão, ansiedade, autoconhecimento, autoestima; Oferta um espaço acolhedor de escuta terapêutica e sigilosa. Trabalha o autoconhecimento, a criatividade e potenciais internos até então pouco ou nunca explorados para viver a vida com mais qualidade, autenticidade e plenitude.
Quem precisa de Psicoterapia
Qualquer pessoa a qualquer momento pode procurar por psicólogo pelo motivo que entender ser importante, não existe restrição. Mas se você tiver dúvidas se está neste momento precisando fazer terapia, faça algumas perguntas a si mesmo. Como, estou em sofrimento por algum acontecimento, situação, conflito, doença, luto? Estou conseguindo lidar com esta questão sozinho? Tenho apoio neste momento para lidar com a questão? Por conta do meu sofrimento estou me sentindo “travado” nas minhas atividades cotidianas, não consigo elaborar mais as coisas simples como antes? Tenho dores físicas que aparecem mais quando estou pensando em meus problemas? (dores de cabeça, estômago, musculares, etc). Sinto necessidade de conversar com alguém que me entenda e não me julgue, não me critique ou fique dizendo o que eu tenho que fazer? Se escute e se respeite, tem momentos que são essenciais a ajuda de um profissional psicólogo.
psicologia junguiana
“O homem gosta de acreditar-se senhor da sua alma. Mas enquanto for incapaz de controlar os seus humores e emoções, ou de tornar-se consciente das inúmeras maneiras secretas pelas quais os fatores inconscientes se insinuam nos seus projetos e decisões, certamente não é seu próprio dono.” JUNG
A psicologia analítica (Junguiana) trabalha o inconsciente, incentivando explorar sonhos, fantasias e imagens internas, símbolos que muitas vezes podem fornecer insights valiosos sobre questões, conflitos, pois busca o autoconhecimento. Isso possibilita tornar-se mais consciente de seus pensamentos e sentimentos, o que contribui na busca de ser quem se realmente é (processo de Individuação).
“O terapeuta cuida do ser, dá-lhe tempo, silêncio, um espaço onde possa recolher-se e descansar na criatura humana. ” Jean-Yves Leloup – CUIDAR DO SER